首の痛みとガム　左右でしっかり噛むと

肩こりや首の痛みの時は　私は　ガム(弾力のあるチューブ，水道のホースなど)を良く咬むことを勧めます
筋張型頭痛も　首がとっても堅くなって　コリコリになっています
まず　首を左右に曲げたり　捻ったり　てみます
曲げにくい方は　捻りにくい方は　左右どっちですか

曲げにくい側で　ガム(弾力のあるチューブ，水道のホースなど)を　30回　がっちり噛みます
その後　ゆっくりと　首を曲げたり　捻ったりしてみてください
動きやすくなっていませんか

今度は　首を　かなりゆっくりと　くるっと回して
不愉快な動きにくい位置を固定したままで　　
左右の奥歯で　硬めのガム(歯磨きガムなど)をがっちり10回ぐらい噛みます
再び　ゆっくりと　首を回してください
楽に動くようになっていますよ

片方でばかり噛まないで　いろんな歯の位置で　がっちりと噛むと
首は　楽になります
だまされたと思って　是非とも　お試しを　　
パソコンするとき　是非　ガムを歯のいろんな位置で　よく噛みましょう

<<< ご注意　>>>>>>>>
　ただし　噛む力が弱い方は　効果は　弱いです
　歯磨きガムで　噛む筋肉の筋肉痛になる方もいます
　日頃から　噛む力を　　顎力を付けましょう
　　カロリーのないガムが良いですよ　　小生　ダイエット中です

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咬み合わせを専門としている小生　歯科医師としては
咬み合わせを調べて　不安定ならば　すぐに　　
咬み合わせを補整するプラスチックのマウスピース様の　スプリントを製作します
スプリントは　できれば薄く　弱く早く咬むでも　均等に接触し
　歯ぎしりしても　滑らかにしておきます

このスプリントを入れて　パパパパパと咬むでもらうと
スプリントがうまく調整されて咬み合わせが安定していると
カンカンカンカンと　いい音がします　(single sound)
　　総入れ歯も　しっかりと安定するようになると　噛むといい音がします
　　　　以前　患者さんに　義歯が噛めるようになったら
　　音がしてうるさくなったと言われたことがあった　　トホホホ
　　噛めないようにすると　音がしなくなるのですが
　　噛めなくすると　今度は　音がしないが　痛くて噛めないと　トホホ　　　　　　なんか性格があわない人は　
ガンバらない事にしました　
　　　　人間を診る力をつけたいが・・・・・・
そうなると　こっちの物です
噛むだの治療に　首を左右に　倒したり　捻ったりすると
首が楽に動きやすくなっているのです
まだ　引っかかって　不快なときは　
スプリントを入れたままにして　　不快な位置で

2005-05-26 16:35:55